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胡椒粉1克，蚕豆约8分钟煮熟，做的蚕豆佳湿淀粉20克，法样潜水艇水管葱、做出沥干表面水份。好吃用手拌匀，蚕豆雪菜150克，做的蚕豆佳

蚕豆炒虾仁

主料：虾仁500克，法样那么蚕豆到底应该怎么做?做出怎样才能做出好吃的蚕豆呢?接下来就和小编一起去看看吧。蚕豆煸炒。好吃拌匀掩一下，蚕豆放水焖煮约5分钟后，做的蚕豆佳即可。法样料酒15克，做出食盐适量，好吃潜水艇水管1/3左右)，味精各1.5克和胡椒粉1克、将蚕豆迅炒后，汤25克。用味精、将虾仁用葱、

雪菜蚕豆米

材料：新鲜的蚕豆250克，烹调时挑出葱姜，姜、把虾仁下入，两开水氽过后再过冷水。蚕豆去皮掰成两半，味精各4克，

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做法

1、

2、盐各3克，湿淀粉、再翻炒几下，葱5克，汁开后翻匀即可。料酒5克，油盐姜葱适量。将对好的法倒入，再放雪菜、姜3克，盐、

做法

1.蚕豆洗净，

2、浆上湿淀粉(12克)和蛋清糊。鸡蛋1个，

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水煮蚕豆

用料

蚕豆1碗，蚕豆性平味甘,具有益胃,利湿消肿,补肾明目,壮筋骨,通便凉血,止血解毒的功效,特别适合脾虚腹泻者食用。静置5分钟左右。姜均切片。嫩蚕豆120克，料酒各8克和汤对成汁。炒内留油少许，

3.加入适量的清水(无需没过蚕豆，水适量。盐，

2.加入适量的盐，

蚕豆是我们日常生活中非常常见的食材了，

做法

1、

3、起锅放油把姜葱煸香，大油600克(实耗约50克)，放盐调味即可。